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      營養配餐的注意事項

      營養配餐的注意事項

      • 分類:行業新聞
      • 作者:
      • 來源:
      • 發布時間:2021-05-24
      • 訪問量:0

      【概要描述】?營養配餐要選擇營養豐富的食物,多吃時令蔬菜和水果。注意粗細糧、主副食、葷素、干稀、咸甜的搭配,充分發揮各種食物的營養價值特點和食物中營養物質的補充作用,提高其營養價值。少吃油炸、油炸或油性食品、肥肉、刺激性強的酸辣食品等。,而且不應該又冷又苦。經常更換食物種類,使烹飪方法多樣化、藝術化。該食品色澤和諧,香氣濃郁,味道鮮美,可刺激食欲,促進消化吸收。少吃多吃。

      營養配餐的注意事項

      【概要描述】?營養配餐要選擇營養豐富的食物,多吃時令蔬菜和水果。注意粗細糧、主副食、葷素、干稀、咸甜的搭配,充分發揮各種食物的營養價值特點和食物中營養物質的補充作用,提高其營養價值。少吃油炸、油炸或油性食品、肥肉、刺激性強的酸辣食品等。,而且不應該又冷又苦。經常更換食物種類,使烹飪方法多樣化、藝術化。該食品色澤和諧,香氣濃郁,味道鮮美,可刺激食欲,促進消化吸收。少吃多吃。

      • 分類:行業新聞
      • 作者:
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      • 發布時間:2021-05-24
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      營養配餐要選擇營養豐富的食物,多吃時令蔬菜和水果。注意粗細糧、主副食、葷素、干稀、咸甜的搭配,充分發揮各種食物的營養價值特點和食物中營養物質的補充作用,提高其營養價值。少吃油炸、油炸或油性食品、肥肉、刺激性強的酸辣食品等。,而且不應該又冷又苦。經常更換食物種類,使烹飪方法多樣化、藝術化。該食品色澤和諧,香氣濃郁,味道鮮美,可刺激食欲,促進消化吸收。少吃多吃。


      營養配餐


      營養配餐要多選擇益氣健脾、滋腎填精的食物。1.能源供應合理,重量控制在標準重量范圍內。適當增加優質蛋白質的供應??刂浦緮z入,全天不超過40克。適量食用動物油。不要單獨吃精米或精制面條。每天吃適量的粗糧??刂汽}的攝入量,全天應控制在4~6克。補充鈣磷維生素,少吃肉多吃蔬菜。
      營養配餐要增加膳食纖維的攝入。注意一日三餐(或四餐)的能量分配。少吃多餐。烹飪宜煮不宜炸,飲食宜軟不宜硬。調味要清淡,不要太偏,吃東西要少冷多暖。老人要用粥養。能量合理分配。合理的飲食構成。營養配餐確保食物含有鈣、鐵、維生素A、維生素B2和維生素C;飲食要多樣化,粗細要搭配,干燥度要適中??刂瓶偰芰繑z入。限制脂肪攝入。碳水化合物的供應應該適度。
      營養配餐限制辛辣刺激性食物和調味品。飲食中須有足夠的新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜和水果。要注意蒸、煮、燉、鹵制等烹飪方法,避免煎、炸、炒,養成良好的飲食習慣。一日三餐要定時固定。早餐一定要吃,晚餐一定要少。1.少吃多吃。

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